Hoe gebruik je een fietshelm?
Bescherm je hoofd bij een val tijdens het fietsen.
- Auto & Vervoer
- 6 stappen
- 2 min. lezen
- Bijgewerkt
Zo gebruik je een fietshelm: stap voor stap
Stap 1: Kies een fietshelm die past bij de omtrek van je hoofd en stevig zit zonder te knellen of te wiebelen.
Stap 2: Plaats de helm op je hoofd zodat deze horizontaal zit en je voorhoofd bedekt, ongeveer twee vingers boven je wenkbrauwen.
Stap 3: Pas de draaiknop of het verstelsysteem aan de achterkant van de helm aan totdat de helm strak en comfortabel zit.
Stap 4: Sluit de kinbandjes onder je kin en zorg ervoor dat er nog ruimte is voor één of twee vingers tussen de band en je kin.
Stap 5: Pas de bandjes rond je oren aan zodat ze een 'Y'-vorm vormen net onder je oren.
Stap 6: Controleer of de helm goed blijft zitten door je hoofd te schudden; de helm mag niet bewegen.
Tips
- Vervang je fietshelm na een val, zelfs als er geen zichtbare schade is, omdat de beschermende structuur intern beschadigd kan zijn.
- Reinigen van de helm met milde zeep en water behoudt de frisheid en levensduur.
- Laat de helm na gebruik aan de lucht drogen en bewaar hem niet in direct zonlicht of extreme hitte.
Meer over fietshelm
Een fietshelm is een van de meest essentiële veiligheidsuitrustingen voor elke fietser, ongeacht leeftijd of ervaringsniveau. Het primaire doel is om je hoofd te beschermen bij een val of botsing, wat de kans op ernstig hoofdletsel aanzienlijk vermindert. Hoewel het in Nederland niet verplicht is (behoudens enkele uitzonderingen), is het dragen van een helm een verstandige keuze voor je eigen veiligheid.
Het 'juiste gebruik' van een fietshelm is cruciaal voor zijn effectiviteit. Een helm die niet goed past of verkeerd wordt gedragen, biedt onvoldoende bescherming. Zorg ervoor dat de helm horizontaal op je hoofd zit, de bandjes strak maar comfortabel zijn en de kinband onder je kin zit zonder te knellen. Met de juiste helm en correcte pasvorm kun je met een geruster hart genieten van elke fietstocht, wetende dat je hoofd optimaal beschermd is.
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik je een fietshelm?
In het kort: (1) kies een fietshelm die past bij de omtrek van je hoofd en stevig zit zonder te knellen of te wiebelen, (2) plaats de helm op je hoofd zodat deze horizontaal zit en je voorhoofd bedekt, ongeveer twee vingers boven je wenkbrauwen, (3) pas de draaiknop of het verstelsysteem aan de achterkant van de helm aan totdat de helm strak en comfortabel zit. Bekijk hierboven alle 6 stappen.
Wat zijn de belangrijkste tips voor een fietshelm?
Vervang je fietshelm na een val, zelfs als er geen zichtbare schade is, omdat de beschermende structuur intern beschadigd kan zijn. Reinigen van de helm met milde zeep en water behoudt de frisheid en levensduur. Laat de helm na gebruik aan de lucht drogen en bewaar hem niet in direct zonlicht of extreme hitte.
Meer uit Auto & Vervoer
- StartkabelsStart je auto veilig met startkabels als de accu leeg is.
- NavigatiesysteemVind eenvoudig je weg naar elke bestemming met een navigatiesysteem.
- DakkofferVergroot de bagageruimte van je auto met een dakkoffer.
- FietspompHoud je fietsbanden op de juiste spanning voor comfortabel en veilig fietsen.
- AutohoesEen autohoes beschermt je voertuig tegen weer en vuil.
- Spons voor autoReinig je auto krasvrij met de juiste spons en techniek voor een glanzend resultaat.
- BandenspanningmeterMeet nauwkeurig de spanning van autobanden voor veiligheid en efficiëntie.
- Auto-accu laderLaad je auto-accu veilig en effectief op met een acculader.
- EHBO-doos autoWeet hoe je de EHBO-doos in je auto gebruikt bij noodgevallen.